Loto - Padmasana
La “posizione del loto” è la più conosciuta al mondo, utilizzata principalmente per la pratica meditativa zen. Ci si siede sul pavimento con le gambe distese e la schiena eretta; in seguito, ciascun piede viene appoggiato sulla coscia corrispondente. Le mani sono poste sulle ginocchia, formando un piccolo anello con pollice e indice. Padmasana favorisce la circolazione negli organi pelvici, tonifica i muscoli toracici e riduce la pressione sanguigna.
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Tecnica: stampa digitale su carta naturale Fedrigoni 200 gr Logo con stampa a rilievo Le prime 25 copie vendute saranno firmate dall’illustratore L’avventura non finisce qui!
All’interno della confezione troverai le indicazioni per viverla fino in fondo.
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