Lucciola
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Lucciola - Tittibhasana

La “posizione della lucciola” rafforza braccia, spalle e addominali. Par­tendo in piedi, si piega la schiena in avanti, afferrando le caviglie dall’in­terno per portare le spalle sotto le ginocchia. Si appoggiano poi le mani a terra dietro i talloni e ci si siede con le gambe sulla parte superiore delle braccia, piegando i gomiti. A questo punto si spinge con le mani a terra e si sollevano le gambe, distendendole.

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Tecnica: stampa digitale su carta naturale Fedrigoni 200 gr
Logo con stampa a rilievo
Le prime 25 copie vendute saranno firmate dall’illustratore

L’avventura non finisce qui!
All’interno della confezione troverai le indicazioni per viverla fino in fondo.

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