Cane a faccia in giù
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Cane a faccia in giù - Adho Mukha Shvanasana

Nota come “posizione del cane a faccia in giù”, è molto comune nel­lo yoga tradizionale. Inizialmente complessa, con la pratica diventa una posizione di riposo. Rinforza i muscoli della schiena, e aumenta la flessibilità delle gambe. Per eseguir­la, si parte da una posizione di plank e si porta il bacino verso l’alto, crean­do una silhouette a V; con la schiena dritta, si spingono le mani a terra.

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Tecnica: stampa digitale su carta naturale Fedrigoni 200 gr
Logo con stampa a rilievo
Le prime 25 copie vendute saranno firmate dall’illustratore

L’avventura non finisce qui!
All’interno della confezione troverai le indicazioni per viverla fino in fondo.

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