Cobra Reale - Raja Bhujangasana
Per il “cobra reale” si parte distesi al suolo portando le mani ai lati del torace: spingendo e stendendo le braccia, si sollevano il busto e lo sguardo verso l’alto e, infine, si piegano le ginocchia sollevandole sino ad avvicinare i piedi alla testa. Grazie all’apertura del petto, questa posizione dona flessibilità alla colonna vertebrale.
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Tecnica: stampa digitale su carta naturale Fedrigoni 200 gr Logo con stampa a rilievo Le prime 25 copie vendute saranno firmate dall’illustratore L’avventura non finisce qui!
All’interno della confezione troverai le indicazioni per viverla fino in fondo.
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