Dea - Utkata Konasana
Letteralmente “posizione dell’angolo infuocato”, è conosciuta come “posizione della dea”: molto intensa, tonifica la parte inferiore del corpo. Da una postura eretta, si divaricano le gambe volgendo i piedi verso l’esterno; si abbassa il bacino all’altezza delle ginocchia allineandole con le caviglie. Con la schiena dritta, attivando gli addominali, si alzano le braccia, portando i gomiti all’altezza delle spalle.
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Dimensioni: 14,8 x 21 cm (A5) Tecnica: stampa digitale su carta naturale Fedrigoni 300 g Logo con stampa a rilievo Le prime 25 copie vendute saranno firmate dall’illustratore
L’avventura non finisce qui!
All’interno della confezione troverai le indicazioni per viverla fino in fondo.
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