Pavone - Mayurasana
La “posizione del pavone”, molto complessa, migliora l’equilibrio e favorisce l’attività di pancreas e intestino. Per eseguirla si parte da una posizione a quattro zampe con i palmi delle mani rivolti verso i piedi; si piegano i gomiti spostandosi in avanti con il tronco e infine, premendo i gomiti sull’addome, si sollevano le gambe, stendendole.
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Tecnica: stampa digitale su carta naturale Fedrigoni 200 gr Logo con stampa a rilievo Le prime 25 copie vendute saranno firmate dall’illustratore L’avventura non finisce qui!
All’interno della confezione troverai le indicazioni per viverla fino in fondo.
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